教育部新政策：中小学上课时间将调整，“八点到校”成为过去式！全体学生家长终于盼到了！
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教育部下达“睡眠令”
中小学生调整到校时间
不知不觉中，“双减”政策实施了将近一年，校内外减负成效初显。
孩子的作业少了，考试次数少了，可以经常去锻炼身体，或者培养兴趣。
但是，家长们又发现了新的问题。
“孩子晚上六七点才放学，回到家做完作业都十一二点了，还怎么早睡？”
“我女儿天天熬夜写作业，第二天六点多就要起床回学校，根本睡不够！”
……
“双减”的初衷是好的，但落实到不同孩子身上，效果就会完全不同。
那些学习效率低的孩子，在学校老师的辅导下都写不完作业，回到家自己慢慢做只会拖到深夜。
晚上为了写作业熬夜，早上就会精神不足打瞌睡，由此形成“恶性循环”。
还有那些学习不自觉的孩子，因为延时放学没玩够，回家后就要玩个够。
看电视、玩手机、打游戏，转眼就就玩到凌晨。
为此，教育部对中小学生上课时间进行调整，明确要求：
小学阶段，上午上课时间应在8：20以后；
中学阶段，上午上课时间应在8：00以后；
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
教育部还再次强调了要做好中小学生的睡眠时间管理工作：
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
2
睡眠时间不足
严重影响中小学生发展
近年来，教育部门对于中小学生的睡眠情况尤其重视。
先是发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，促进社会各界重视学生睡眠问题。
然后明确“每日22：00到次日8：00不得为未成年人提供游戏服务”，保障学生的基本睡眠时间。
与此同时，全国各地也在落实相关政策。
2022年初，江苏省教育厅提出：严控义务教育学生作业总量，如有特殊情况或影响到学生睡眠，可向老师申请后补或免做。
2021年底，沧州市教育局规定：上午到校时间一般不早于7:30，上课时间一般不早于8:00（其中8:00之前的时间段按照上级文件要求，学校不得组织统一的教育教学活动）。
2021年初，山东省教育厅规定：保障学生每天睡眠时间，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时。
当前，许多学生依然存在习惯熬夜、睡眠不足等问题。
长时间熬夜，很有可能导致孩子记忆力下降、免疫力降低、食欲不振、身材矮小等等。
更严重的是，长期熬夜学习可能会导致孩子心肌暂时性缺血缺氧，容易引发心脏骤停。
熬夜，换不来成绩的提高，只会换来身体的衰败。
“学习是一场持久战”，需要孩子以饱满的精神去应对各种难题。
而身体就是学习的基底，睡眠越好的孩子，学习效率更高，学习质量更好。
3
调整学生作息时间
家长却叫苦连连
关于调整中小学生到校时间，家长们一直议论纷纷。
不少家长感到为难，因为自己的上班时间和孩子的到校时间冲突了。
“这样一来，家长就无法兼顾好接送孩子和准时上班，上班迟到了要扣工资，接送早了学校都没开门，这才是最让家长头疼的。”
也有一些家长觉得调整上下学时间只是形式主义，无法从根本上给孩子减负。
“这种根本就是治标不治本，白天晚到了，然后学习到深夜吗？再说了，作为正常上下班的家长难道天天请假接送孩子吗？”
家长的担心不无道理，准时上班和接送孩子的确存在时间冲突。
但如果因此否定了调整孩子作息的意义，就本末倒置了。
一来，孩子在校的作息时间更加合理。
到校时间晚一点，孩子就不用天天没睡醒就去上学。
放学前先完成作业，孩子就不用天天熬夜写作业。
只要坚持下去，孩子的睡眠时间就能得到保障。
二来，孩子的学习效率和质量会大大提高。
无论做什么事情，专注是最重要的。
只有保证充足的休息和睡眠时间，孩子的专注力才得以发展。
在听课时更加专心，在学习时更加认真，孩子的成绩自然得到提高。
正如世界冠军谷爱凌，对于睡眠有着极致的追求，每天基本都要睡足10小时。
也正因为她的妈妈坚持这种劳逸结合的培养方法，谷爱凌才能够以饱满的热情对待每天的训练。
小小的时间差，可能只是影响了家长上班前的忙碌程度，却十分有益于孩子的健康成长。
4
好好睡觉
才能健康成长
睡眠的好处，毋庸置疑。
然而，作业的“加码”，升学的压力，常常让孩子苦不堪言。
越来越多孩子，以牺牲睡眠时间为筹码，想要换来一时的娱乐或成绩。
但任何一种选择都有代价，长期熬夜有可能毁了孩子的未来。
日本作家渡边淳一曾说：“睡眠良好，是一种真正的才能，没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，不能专心致志地工作。”
孩子成长中最重要的事就是，白天好好学习，晚上好好睡觉。
而让孩子好好睡觉，根本问题还是要给孩子减负。
这需要家长、学校、社会各方面一起出力。
比如，教育改革要改到“点子”上。
从根源性问题入手，纠正片面的教育政绩观，建立良好的教育环境与秩序。
倒逼“应试教育”真正向素质教育转变，促进中小学生全面发展。
还有，学校不要将教育教学压力推到学生身上。
摒弃“唯分数论”、“唯升学率”等理念，更综合全面地评估学生，帮助学生发光发亮。
控制作业总量，控制考试次数，把更多的时间和空间还给学生。
更重要的是，家长要消除焦虑，理性看待孩子的成绩。
给孩子树立良好的竞争意识，培养自己的兴趣所在，建立起长远的人生目标。
从思想上给孩子减负，引导孩子不过分看重分数，引导孩子成为对社会有用的人。
真正给孩子减负，需要家长、学校和社会三方面的努力。
把时间还给孩子，把健康还给孩子，我们任重而道远。
完
